NG歯磨き習慣
こちらでは、歯科医は絶対にしない「NG歯磨き習慣」３つについて説明しています。
１ マウスウォッシュを単体で使う
２ 歯磨きを歯ブラシ１本で済ませる
３ 歯磨き後に口をすすぎ過ぎる
マウスウォッシュについてですが、アルコール成分の強いものは口の中の細菌の酸性物を良い状態に保てない為、できれば乳酸菌成分が入っている物の方が良い。
マウスウォッシュを単体で使用するより、歯ブラシと並行して使用した方が更に効果的です。
歯磨き後に口をすすぎ過ぎるのは、良くないということです。
唾液というのは、口の中を守る働きをしています。ですが、口をすすぎ過ぎると唾液の働きが弱まってしまうので、出来るだけ口をすすぐ回数は少ない方が良いということでした。
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